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炎炎夏日出游遭遇桑拿天 这四件宝不可缺

2010-08-03 06:58:17

来源:腾讯旅游  



    洗桑拿是种享受,过“桑拿天”却令人难以忍受。眼下已经入伏,“桑拿天”来袭,我们应该如何应对呢? 要想过好“桑拿天”,清暑、养心、健脾、祛湿是重点。专家向大家推荐了“桑拿天”最适合吃的“四件宝”。

绿茶

绿茶

    最适合的茶:绿茶

    绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。

    在炎热的夏季,常饮绿茶,不仅解渴消暑,还能清热解毒。

冬瓜

冬瓜

    最适合的蔬菜:冬瓜

    冬瓜喜温耐热、味甘甜、性微寒,具有利湿作用。闷热天里吃冬瓜,可清热解毒、补水消痰、除烦止渴,爱美的女性朋友多吃冬瓜还可减肥美容。

    饮食禁忌:白瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷白瓜;女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜。

责任编辑:林莎莎

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