水母网1月22日讯（通讯员　鲁梅）金猪摆尾辞旧岁，玉鼠探头迎新春。在新春佳节即将来临之际，蓬莱市易三实验小学507中队的队员们到——省级健康教育基地之蓬莱市中医医院治未病健康教育基地进行参观研学活动。

　　今天队员们来到蓬莱市中医医院治未病健康教育基地，一起来了解中医防病治病知识。吹响集结号，在蓬莱市中医医院门诊大厅集合，由方老师讲解流程和注意事项，队员们安全出发！队员们在方老师的带领下到达治未病健康教育基地，开启中医药知识奇幻之旅。

　　方老师从生命的起源、养生简史，人体经络穴位、各种中草药标本、舌苔模型、把脉体验等各个方面，讲述基地以“中医治未病”为主题，以“未病先防、既病防变、愈后防复”为主线的健康教育知识，生命源、悬壶堂、宝药林、妙手轩、颐养坊、岐黄讲堂六大版块带给同学们不一样的启迪。

　　首先，队员们先来了解一下“中医治未病”是什么意思？治未病，就是通过饮食起居、情志调理、运动疗法及中草药等多种措施，调养体质，调理身体阴阳气血等平衡，增强人体抗病能力，让人体少生病、不生病，纵使得病也能尽快痊愈，痊愈后少复发。

　　如何理解中医治未病？

　　治未病包含三种意思，一是防病于未然，强调养生预防疾病的发生，二是，既病之后防其传变，强调早期诊断治疗，及时控制疾病的发展演变，三是，预后防止疾病的复发及治愈后遗症，中医将治未病思想，作为奠定医学理论的基础和医学的崇尚目标，倡导珍惜生命，注重养生，防患于未然，养生的内涵是延长生命时限和提高生活质量。

　　“ 治未病”即采取相应的措施，防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是：未病先防和既病防变。

《黄帝内经》中《素问·四气调神大论》云：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。

　　队员们参观了胚胎的发育过程，彻头彻尾的了解到从一个胚胎——小生命的成长过程。队员们聚精会神地观看着，感叹着生命的神奇和母爱的伟大。

　　《黄帝内经》曰：人与天地相参也，与日月相应也。人与自然是一个整体，要适应四季的变化。方老师给我们仔仔细细的讲解了有关养生的知识和保健。

　　冬天是生机潜伏闭藏的季节,是一年的结束,亦是下一年的开始,所谓“春生,夏长,秋收,冬藏”,因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。冬季养生应该从“不”开始。方老师给大家推荐了一些冬季养生的食品和养生食谱。

　　刘老师用风趣的语言讲述四季气温变化：春温、夏热、秋凉、冬寒；人体阳气顺应四季气温变化：春生、夏长、秋收、冬藏。“春捂”捂哪里？ “秋冻”不冻哪里？ 告诉同学们：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 日出而作，日落而息！

　　刘老师讲得是面面俱到，队员们听得是全神贯注。

　　看，这位队员特别善于思考和观察，迫不及待地向刘老师提出他心中难解的问题，真是非常棒，加油哦！

　　刘老师的一番细致入微的讲解，赢得了队员们阵阵热烈的掌声。

　　日出而作，日落而息！从站立坐卧谈健康，从按时入睡谈健康,从运动谈健康……..如果我们拥有强健体格，对疾病便有较强的抵抗能力，而且较能承受压力,生活会更加健康、愉快！

　　人之气血，贵在升降出入有常，运行气息。中医认为适量的运动可以活动筋骨、调节气息、畅达经络、疏通气血、调和脏腑、增强体质而使人健康长寿。

　　队员们现场参观中医推拿、针灸的一些手法。

　　调经络、疏气血、一针、一罐、一砭石，一提、一捻、一推揉，达到扶正祛邪、妙手回春、延年益寿之功效。

　　随后队员们又来到中医推拿防治近视中心，通过刘老师的讲解，让同学们像珍爱生命一样珍爱自己的眼睛，让我们都有一双美丽健康的眼睛！

　　眼睛是心灵的窗户，也是我们看世界的唯一方法，所以爱护眼睛是特别重要的事，倡导队员们要一起爱护眼睛。

爱眼护眼口诀1

爱眼护眼很重要，不良习惯要改掉;

久视伤目危害大，劳逸结合要记牢;

电脑电视要少看，时间长了快关掉;

乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书;

眼部营养好处多，护眼因子有妙招;

营养养眼功劳大，可以缓解视疲劳;

眼与脏腑有关系，相关疾病要治好;

心明眼亮精神好，放眼世界多美妙。

爱眼护眼口诀2

视力保健要做好，护眼行动不可少。

书桌灯光左前射，室内灯光要打开。

阅读习惯要养成，按时休息要做到。

摇晃车上不阅读，趴着躺着不看书。

执笔坐姿要正确，书眼距离三十五。

使用电脑三十分，中途停歇十分钟。

轻松远眺最护眼，远山近树真舒畅。

青山绿水常亲近，宽广「视」界多美丽。

　　通过此次研学活动，队员们对“中医治未病”有了深刻的了解，通过饮食、起居、情志调理、运动疗法及中草药等多种措施，调理身体阴阳气血平衡，增强人体抗病能力，让我们少生病、不生病，未雨绸缪、防患未然！从而更加珍惜生命、珍爱健康！