烟台的春，在四月的欣欣然中

如归家的游子，脚步时缓时紧

然后在某一个清晨

呼啦啦一下，闯进了门

四月的烟台

是乍暖还寒，是柔风拂面

是候鸟归来，是海水微暖

是春风十里，是芬芳少年

自春来时

心与肤俱柔，人与花皆羞

如春天的阳光不燥不寒，明媚温柔

当饱蘸着春水的笔

开始晕染描绘着山河新貌时

闷了一季的心开始躁动

渴望大自然的清新

渴望自由呼吸的畅爽

渴望寻一处宁静之地好好疗养身心……

来烟台吧～

这里是最适宜灵魂和脚步憩息的地方！

以山养生

惬意烟台·康养休闲

烟台，是养生长寿之乡，更是康养休闲之地。“久在樊笼里，复得返自然”，过去的两个多月里，被疫情锁在家中的我们，是不是恨不得立刻插上翅膀，飞奔到天地辽阔的大自然面前，尽情呐喊，畅快呼吸呢？现在终于可以走出家门，不妨来一趟山林间，满目皆是苍翠的绿意，肺腑充盈着纯净的空气，在这片浩然天地，无所顾忌地放松自己～

昆嵛山国家森林公园

“海上仙山之祖”

相传蓬莱、瀛洲、方丈三座仙山均是由昆嵛山衍生而来，因此，昆嵛山又有“海上仙山之祖”的美誉。昆嵛山国家森林公园为国家4A级旅游景区，公园内动植物资源丰富，森林覆盖率达82％，是一处天然生态博物馆。景区内峰峦绵延、林深谷幽，山间空气清新，飞瀑流泉，可以说是避暑休闲、清肺养生的上乘之选。

地址：牟平区昆嵛山国家级自然保护区昆嵛路1号

电话：0535－4693388

罗山国家森林公园

“胶东森林大氧吧”

说到“吸氧”，招远罗山当然要推荐给大家～这怕是人们摘下口罩最爱的空气，让人忍不住装进口袋带回家！罗山是一座“生态型金山”，其自然风光优美、峰耸谷幽、林深泉清，有植物资源1000多种，野生动物资源20多种，森林覆盖率在90％以上，被誉为“胶东森林大氧吧”。

地址：招远市玲珑镇罗山国家森林公园

电话：0535－8367405

莱州大基山森林公园

道教养生圣地

大基山融合道教文化、自然景观、人文建筑于一体，春游踏青不妨前来领略一番～大基山群峰环抱，中为幽谷，又名道士谷，是中国道教界五大名山之一。景区以森林公园为基础，充分挖掘道教文化、书法文化底蕴，恢复修建了大基湖、先天观、太清宫、东莱山祠、圣水泉、霁月楼等景观建筑，是莱州生态文化旅游的良好品牌。

地址：莱州市文昌路街道后河村

电话：0535－2549787

以海养生

活色烟台·浪漫滨海

生长在烟台，海是我们最好的疗愈师。无论何时，看到这片一望无际的浩瀚大海，心情都会不自觉地平静而安宁。1038公里的海岸线，赋予了烟台太多浪漫的滨海风情。芳菲四月，让我们诗意地栖居在烟台，漫赏一季“面朝大海，春暖花开”。

海阳国家级旅游度假区

魅力金滩，仙境海岸

海阳旅游度假区位于山东半岛中南部，南濒黄海，是山东省四个滨海示范度假区之一。这里风景秀丽，碧海蓝天，空气清新，是避暑休闲的圣地。游览海阳旅游度假区，你可以看到曲折绵延20多公里的阳光金滩、小孩口国家级湿地公园、自然与艺术和谐统一的沙雕艺术公园、欧洲风情酒吧餐饮一条街——荷兰街、体验海上运动激情的曦岛游艇会等。

地址：海阳市黄海大道南路66号

电话：0535－3311666

蓬莱国家级旅游度假区

过“神仙日子”

说到“仙境蓬莱”，相信大家都不陌生。蓬莱省级旅游度假区内景点众多，有全国5A级旅游景区的蓬莱阁、三仙山·八仙过海景区，有我国迄今保存最完整的古代水军基地―蓬莱水城，有戚氏牌坊和民族英雄戚继光故居，有亚洲最大的海洋极地世界；有山海自然风光和百里黄金海岸，有十八公里葡萄长廊和风格迥异的葡萄酒庄，有“海市蜃楼”奇观和“八仙过海”美传，素以“人间仙境”著称于世。

地址：蓬莱市旅游度假区

电话：0535－5643567

养马岛省级旅游度假区

“东方夏威夷”

说到看海，自然绕不过抖音爆火的“网红”——养马岛啦～养马岛古称“莒岛”，又称象岛，位于牟平区，是国家4A级旅游景区，因相传秦始皇东巡时曾在此养马而得名。养马岛以其秀丽的山海和宜人的气候，被称为“东方夏威夷”。岛内有天马苑、秦皇苑等六大景区和马文化长廊、音乐喷泉等八大主要景观，岛东侧有优良的海滨浴场，是一处融体育、娱乐与滨海休闲度假为一体的综合性旅游胜地。

地址：牟平区天马路99号

莱山省级旅游度假区

蓝色旅游

度假区依山环海、环境优美，拥有“山、海、岛、林、泉”等多种旅游资源，3个天然海水浴场拥有国际海滨旅游3S的全部要素。滨海一线拥有良好的生态环境、宜人的气候条件，三个天然海水浴场平缓细腻、海水清澈。主要开发以海洋观光、海滨度假、海上运动为主题的蓝色旅游项目，重点打造雨岱山渔人码头、黄海游乐城、体育公园、逛荡河公园、海滨森林公园、烟台植物园等景区。

地址：莱山省级旅游度假区

电话：0535－6907579

长岛旅游景区

品味海岛风情

如果时间充裕，就在长岛多待几天吧！走走彩虹路，逐浪万鸟岛，再去看一眼黄渤海分界线……将这里的一切铭记于心。长岛，又称庙岛群岛，是山东省唯一的海岛县，全县由151座岛屿组成，这里有九丈崖、半月湾国家地质公园、庙岛古庙群等旅游景观，有候鸟驿站、世称中国第二大蛇岛的大黑山岛、俗称“海豹家园”的钓鱼岛……自然风光优美，动物资源丰富，享有“中国十大最美海岛”“中国十佳避暑胜地”等美誉。

地址：长岛县长园路464号

以文养生

研学烟台·寓教于乐

文化本身内涵与熏习过程是自然养生的，文化养生的概念因此而来。翻开烟台的历史画卷，史前文化、神仙文化、民俗文化、黄金文化……洋洋大观；盘点港城的研学之旅，山海传奇、红色岁月、工业历史、生态文明……兼收并蓄。文化的体悟能让人收获泰然、坚毅、恒久的智慧。

烟台市博物馆

寻觅烟台记忆

烟台市博物馆位于寸土寸金的烟台市中心，建筑顶部“烟台市博物馆”六个大字，系郭沫若先生所题。馆内有十大展厅，在这里你能看到从本地远古时代的化石、兽骨，到新石器时期的磨制石器、黑陶文化，再到戚继光抗倭、鸦片战争、民国经济和抗日战争时期的藏品。每个时代都浸染着沿海城市的海风与海浪，每件藏品背后都有说不完的故事。

地址：芝罘区南大街61号

电话：0535－6232976

烟台美术博物馆

文艺爱好者打卡地

烟台美术博物馆成立于1984年，是我国最早成立的地市级美术博物馆。集展览、收藏、研究、公共教育等职能为一体，是一家公益性文化单位。这里集中展示了名家们的画作，可以说是文艺爱好者的必到之地。展馆在原来仅有一层展览厅的基础上，以空间贯通的方式盘活了地下一层展厅，增设了阶梯式学术报告厅、美术工坊、艺术品商店、书吧、咖啡吧等针对公众免费开放的服务设施。

地址：芝罘区海岸路20号

电话：0535－6224281

蓬莱阁景区

仙道文化源远流长

蓬莱阁景区有立足八仙传说的神仙文化研学游；立足丝绸之路的海洋文化研学游；立足历史人物的精武文化研学游。景区的备倭都司府、古船博物馆等研学游产品以中华文化传承为枢纽，搭建起青少年学习中华传统文化的平台。

地址：蓬莱市迎宾路59号

电话：0535－5621111

龙口南山旅游景区

中华文化历史悠久

龙口南山旅游景区有“穿越上下五千年”历史研学、“小小飞行家”航空研学、“小小航海家”航海研学、“我是小骑士”马术运动研学、“非物质文化遗产传承”胶东民俗研学等研学旅行课程。

地址：龙口市东江街道南山工业园

电话：0535－8616866

牟氏庄园

民俗文化独具风情

牟氏庄园是全国规模最大、保存最完整的封建地主庄园，是百年庄园的活化石、传统建筑的瑰宝。牟氏庄园打造有建筑文化、民俗文化、农耕文化及传统文化研学版块，感兴趣的小伙伴不妨来体验一下～

地址：栖霞市霞光路庄园南街6号

电话：0535－5211694

烟台张裕卡斯特酒庄

红酒文化打造品牌

烟台张裕卡斯特酒庄是中国酒庄的发源地，由酒庄、购物体验中心、味美思品鉴中心、葡萄公园等部分组成，集生产高档酒庄酒、旅游观光、研学科普等功能于一体。现开设有“小小画家”“小小种植家”“小小酿酒师”“葡园小果农”等研学课程。

地址：开发区北京中路56号

电话：0535－6952000

招远淘金小镇景区

黄金文化灿若星河

小镇融黄金文化、财神文化、市井文化和民俗文化于一体，开展“探秘黄金前世今生”“学习宋代礼仪”等研学项目，以场景再现和游客参与的方式，让来此的每个人都能深入了解淘金的历史文化。

地址：招远市玲珑镇招远罗山黄金文化省级旅游度假区

电话：0535－8368780

以食养生

拾味烟台·寻访美食

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方；多吃水果和蔬菜，防病健体身康泰”。近年来，养生成为越来越多人追求的目标。而在烟台，除饱览秀美的自然风光，领略一眼千年的斑斓文化，美食养生也是必不可少的。

花式海鲜

烟台的灵魂美味

提到烟台的“鲜美”，其中最具有代表性的，当然是种类繁多的海鲜了。海鲜是烟台的灵魂，新鲜美味，四季皆有。无论多么挑剔的味蕾，在烟台都能得到满足！

海肠捞饭

蛤蜊

梭子蟹

鲅鱼水饺

爬虾

扇贝

黄花鱼

烟台人最爱的“大锅蒸”海鲜

海鲜拼盘

海蛎子

芙蓉海胆

鲁菜之都

食不厌精 脍不厌细

作为大名鼎鼎的中国鲁菜之都，烟台除了海鲜，还有很多经典鲁菜也是必须打卡滴～孔子曰“食不厌精，脍不厌细”，鲁菜作为中国八大菜系之首，工序讲究、菜式多样、色香味俱全，不但宴请倍儿有面子，自吃也超嗨～

葱烧海参

葱烧蹄筋

樱桃肉

全家福

溜鱼片

软炸虾仁

老黄县炸里脊

炸蛎黄

时令水果

舌尖上的甜蜜滋味

除了原汁原味的海鲜和精烹细制的鲁菜，新鲜的时令水果也是不可错过的鲜美滋味。脆甜个大的烟台苹果、清甜润肺的莱阳梨、酸甜可口的大樱桃、沁甜爽口的海阳网纹瓜、饱满多汁的莱山蜜桃……这些口感丰富的甜蜜滋味，绝对会惊艳你的味蕾！

烟台苹果

莱阳梨

烟台大樱桃

海阳网纹瓜

莱山蜜桃

玫瑰香葡萄

温暖和煦的阳光

高负氧离子的空气

再配上独特的养生美食

让你在纯净自然的气息中

感受身心的洗礼

来宜居宜业宜游的鲜美烟台

开启一段春日养生之旅吧！